Wie­lu z nas, któ­rzy ama­tor­sko lub wyczy­no­wo upra­wia­ją sport, zada­ją sobie nastę­pu­ją­ce pyta­nie: Czy
ist­nie­ją jakieś zio­ła, któ­re mogą popra­wić wydol­ność fizycz­ną oraz ochro­nić orga­nizm przed ura­za­mi.
Ist­nie­je gru­pa surow­ców zie­lar­skich zwa­nych adap­to­ge­na­mi. Ich pod­sta­wo­wą wła­sno­ścią jest to, że
uła­twia­ją dosto­so­wa­nie się orga­ni­zmu do nie­ko­rzyst­nych, trud­nych warun­ków śro­do­wi­ska. Może to
być zarów­no duży wysi­łek fizycz­ny, jak i stres psy­chicz­ny. Jed­nym z natu­ral­nych pro­duk­tów, któ­ry
reko­men­do­wa­ny jest w celu popra­wy wydol­no­ści fizycz­nej jest eks­trakt z korze­nia tar­czy­cy
baj­kal­skiej. Infor­ma­cje, któ­re pły­ną od osób upra­wia­ją­cych sport potwier­dza­ją, że zwięk­sza on
wydol­ność fizycz­ną i skra­ca czas potrzeb­ny na odpo­czy­nek.
Oczy­wi­ście nie zna­czy to, że tar­czy­ca baj­kal­ska zare­zer­wo­wa­na jest wyłącz­nie dla spor­tow­ców.
„Sta­wia na nogi” tak­że oso­by star­sze. Jest to zna­na od tysię­cy lat rośli­na uży­wa­na w medy­cy­nie
chiń­skiej. Nie­daw­no poja­wi­ły się infor­ma­cje, że może się ona przy­czy­nić do wydłu­że­nia nasze­go życia,
poprzez odbu­do­wy­wa­nie tra­co­nych w trak­cie podzia­łów komór­ko­wych koń­có­wek chro­mo­so­mów,
zwa­nych telo­me­ra­mi. W CZOG reko­men­du­je­my przyj­mo­wa­nie pre­pa­ra­tu Vital­bon zawie­ra­ją­ce­go
m.in. eks­trakt z korze­nia tar­czy­cy baj­kal­skiej i zestaw natu­ral­nych anty­ok­sy­dan­tów w ilo­ści 2 x dz. po
1 kaps.
Dru­gim mikro­skład­ni­kiem odżyw­czym, któ­ry zale­ca­my spor­tow­com, ale tak­że oso­bom star­szym
odczu­wa­ją­cym osła­bie­nie orga­ni­zmu jest koen­zym Q10. Ilość koen­zy­mu Q10 w orga­ni­zmie z wie­kiem
ule­ga zmniej­sze­niu. Odpo­wia­da on za ener­ge­ty­kę ustro­ju, a jego brak pro­wa­dzi do uczu­cia osła­bie­nia.
Dla­te­go suple­men­ta­cja Koen­zy­mem Q10 Ojca Grze­go­rza zale­ca­na jest przy upra­wia­niu spor­tu, a tak­że
u osób star­szych. Daw­ko­wa­nie jest nie­co odmien­ne: u osób star­czych jest to 100 mg/dobę a w cza­sie
upra­wia­nia spor­tu nawet 300 mg/dobę.
Trze­cią sub­stan­cją, któ­rą zale­ca­my do suple­men­ta­cji oso­bom upra­wia­ją­cym sport jest siar­czan
glu­ko­za­mi­ny. Jest to skład­nik chrząst­ki sta­wo­wej. Chrząst­ka ta może ulec uszko­dze­niu, zwłasz­cza
w przy­pad­ku upra­wia­nia spor­tów obcią­ża­ją­cych sta­wy kola­no­we. Glu­ko­za­mi­na słu­ży rów­nież do
suple­men­ta­cji die­ty u osób ze zwy­rod­nie­nia­mi sta­wów. Naj­czę­ściej zale­ca się spo­ży­wa­nie 1,5 g
siar­cza­nu glu­ko­za­mi­ny na dobę. Glu­ko­za­mi­nę moż­na łączyć z inny­mi sub­stan­cja­mi pocho­dze­nia
natu­ral­ne­go, taki­mi jak chon­dro­ity­na, któ­ra tak­że wcho­dzi w skład chrząst­ki sta­wo­wej oraz wię­za­deł,
ścię­gien i kości. Jeże­li cho­dzi o surow­ce zie­lar­skie to siar­czan glu­ko­za­mi­ny dobrze koja­rzyć
z eks­trak­ta­mi z korze­nia hako­ro­śli (reko­men­do­wa­na ilość to 1,5–4,5 g surow­ca na dobę). Korzeń tej
rośli­ny hamu­je roz­wój cho­ro­by reu­ma­tycz­nej i zwy­rod­nie­nio­wej, zwięk­sza rucho­mość sta­wów,
zmniej­sza ich sztyw­ność zwłasz­cza poran­ną, hamu­je tak­że destruk­cję chrząst­ki sta­wo­wej, a tak­że

zmniej­sza obrzę­ki. Dzie­je się tak dla­te­go, że wyka­zu­je on wła­sno­ści prze­ciw­bó­lo­we, prze­ciw­za­pal­ne,
anty­pro­li­fe­ra­cyj­ne. Pobu­dza tak­że pra­cę ukła­du lim­fa­tycz­ne­go. W Cen­trum Zio­ło­lecz­nic­twa Ojca
Grze­go­rza pole­ca­my pacjen­tom suple­ment die­ty Artro­bon (2 x dz. po 2 kaps.) zawie­ra­ją­cy siar­czan
glu­ko­za­mi­ny i korzeń hako­ro­śli.
Oso­by upra­wia­ją­ce sport nara­żo­ne są na ura­zy i w takich przy­pad­kach moż­na sto­so­wać pre­pa­ra­ty
zio­ło­we do użyt­ku zewnętrz­ne­go. W Cen­trum Zio­ło­lecz­nic­twa pole­ca­my dwie recep­tu­ry.
Zio­ło­wy Bal­sam Krę­go­wy Ojca Grze­go­rza zna­ko­mi­cie nada­je się do wyko­ny­wa­nia masa­żu, któ­ry
spraw­dza się po wysił­ku fizycz­nym (olej z pestek wino­gron, eks­trak­ty: arni­ko­wy, dziu­raw­co­wy, olej­ki:
mię­to­wy, lawen­do­wy, euka­lip­tu­so­wy, kam­fo­ro­wy, goź­dzi­ko­wy, roz­ma­ry­no­wy, wita­mi­na E).
Dru­gą recep­tu­rę, czy­li Reu­mo­bo­ni­sol na bazie nalew­ki alko­ho­lo­wej (przez to bar­dzo łatwo
wchła­nia­nej przez skó­rę), moż­na sto­so­wać miej­sco­wo nawet kil­ka razy dzien­nie (nalew­ka
bursz­ty­no­wa, men­tol, kam­fo­ra, ole­jek lawen­do­wy, desty­lat ocza­ro­wy, sok z zie­la krwaw­ni­ka,
eks­trak­ty z: kwia­tu arni­ki gór­skiej, korze­nia żywo­ko­stu, nasion gor­czy­cy bia­łej, kwia­tu nagiet­ka,
kwia­tu rumian­ku, zie­la jeżów­ki pur­pu­ro­wej).