Błon­nik pokar­mo­wy zmniej­sza ryzy­ko zgo­nu i to na wie­le róż­nych scho­rzeń. Wyni­ka to m.in. z badań
na pra­wie milio­nie osób, któ­re opu­bli­ko­wał Ame­ri­can Jour­nal of Epi­de­mio­lo­gy. Na temat ile błon­ni­ka
spo­ży­wać w die­cie ist­nie­ją róż­ne poglą­dy. Ame­ry­kań­skie Mini­ster­stwo Rol­nic­twa przy­ję­ło, że na
każ­de 1000  kcal powin­no przy­pa­dać przy­naj­mniej 16 g błon­ni­ka. Tak duża ilość spra­wia, że
powin­ni­śmy wedle wyli­czeń naukow­ców, spo­ży­wać od 25 g błon­ni­ka (kobie­ty) do 38 g (męż­czyź­ni) na
dobę. Naj­czę­ściej bra­ku­je nam bar­dzo dużo do tej opty­mal­nej ilo­ści. Pokar­my, któ­re spo­ży­wa­my,
czę­sto są typem żyw­no­ści wyso­ko prze­two­rzo­nej i zazwy­czaj pozba­wio­nej błon­ni­ka. Dla­te­go war­to
suple­men­to­wać się natu­ral­nym błon­ni­kiem, gdyż nie przy­czy­nia się on tyl­ko do likwi­do­wa­nia zaparć,
ale tak­że do reduk­cji masy cia­ła, obni­że­nia pozio­mu cho­le­ste­ro­lu i cukru w suro­wi­cy krwi. Nie­któ­re
rodza­je błon­ni­ka, zwłasz­cza owsia­ny posia­da­ją­cy beta-glu­kan podej­rze­wa­ne są o wła­sno­ści
prze­ciw­no­wo­two­ro­we. W Cen­trum Zio­ło­lecz­nic­twa zale­ca­my pacjen­tom spo­ży­wa­nie pre­pa­ra­tu
Regu­lo­bon, w skład któ­re­go wcho­dzi błon­nik owsia­ny i błon­nik z bab­ki jajo­wa­tej oraz bak­te­rie
pro­bio­tycz­ne. Dla­te­go pomoc­ny jest w róż­nych pro­ble­mach ze zdro­wiem. W celu reduk­cji masy cia­ła
Regu­lo­bon nale­ży spo­ży­wać 2–3 x dz. po 1 czu­ba­tej łyżecz­ce (5 g), roz­pusz­czo­nej w wodzie lub innym
napo­ju. Wte­dy łączy­my go z pre­pa­ra­tem Chi­to­bon 2–3 x dz. 3 kap­suł­ki, któ­ry zmniej­sza ilość
zja­da­nych pokar­mów i  przy­swa­ja­nie tłusz­czy. Inny pro­dukt to Adi­po­bon mono, któ­ry przy­spie­sza
spa­la­nie tkan­ki tłusz­czo­wej. Czwar­ty to Adi­po­bo­ni­san, któ­ry hamu­je uczu­cie gło­du. W przy­pad­ku
zaparć Regu­lo­bon nale­ży spo­ży­wać 2–3 łyżecz­ki jed­no­ra­zo­wo. Pre­pa­rat dodać do ok. 200 ml soku,
jogur­tu lub wody. W przy­pad­ku prze­wle­kłych zaparć łączy­my go z lekiem Gastro­bo­ni­sol 2 x dz. 1
łyżecz­ka. Sto­so­wa­nie takiej kura­cji zwy­kle po 1 mie­sią­cu uspraw­nia dzia­ła­nie prze­wo­du
pokar­mo­we­go a zapar­cia mija­ją. Jako, że Regu­lo­bon zawie­ra rów­nież bak­te­rie pro­bio­tycz­ne zale­ca się
go tak­że w trak­cie aty­bio­ty­ko­te­ra­pii 2 x dz. 1 łyż­ka z jogur­tem natu­ral­nym.