AKCJA RATUNKOWA dla MIASTA - na CITO!

Oso­by, któ­re pra­gną stra­cić nad­mier­ną ilość kilo­gra­mów, czę­sto skar­żą się na to, że mimo tego, że są na die­cie nisko­ka­lo­rycz­nej, nie mogą się odchu­dzić. Wyni­ka to z fak­tu, że nie liczy się tyl­ko ilość kalo­rii. Waż­ne jest tak­że, jakie pro­duk­ty spo­ży­wa­my. Jeże­li zja­da­my żyw­ność boga­tą w cukry pro­ste, to mimo, że kalo­rycz­nie jest ich sto­sun­ko­wo nie­du­żo, to jed­nak powo­du­ją one pod­wyż­szo­ny poziom insu­li­ny w orga­ni­zmie, któ­ra budu­je tkan­kę tłusz­czo­wą, a po dru­gie zmie­nia się skład flo­ry bak­te­ryj­nej w jeli­tach. Zwięk­sza się ilość bak­te­rii z rodzi­ny Fir­mi­cu­tes a zmniej­sza się z rodza­ju Bac­te­ro­ides. Taka sytu­acja w naszych jeli­tach sprzy­ja pozy­ski­wa­niu kalo­rii z pokar­mów.…