Mięśniaki macicy to łagodne zmiany guzowate zlokalizowane w obrębie jamy macicy, bądź jej ścianie. Doświadczają ich Panie w różnym wieku, ale najczęściej występują w okresie okołoklimakteryjnym. Gdy w badaniu ginekologicznym lub w badaniu USG pojawi się informacja o tym, że kobieta ma mięśniaki macicy to staje ona przed dylematem, czy usuwać je operacyjnie czy nie.…
Rola diety i wysiłku fizycznego w leczeniu i profilaktyce cukrzycy jest kluczowa. Wysiłek fizyczny powoduje:
1. Redukcję poziomu glukozy we krwi poprzez:
– zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę,
– zwiększenie spalania glukozy w czasie wysiłku, przyspieszenie przemiany materii.
2. Wysiłek fizyczny wraz z prawidłową dietą zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy nawet o 58% u ludzi z nietolerancją glukozy, która uważana jest za stan przedcukrzycowy.…
Dieta i wysiłek fizyczny najważniejsze w cukrzycy Czytaj więcej »
Nie jest to związek jedynie słowotwórczy, ponieważ Panie w tym trudnym okresie nader często oczekują włączenia klimatyzacji nawet w niezbyt upalny dzień. Te uderzenia gorąca nie są jedynymi objawami, które trapią kobiety w okresie menopauzy. Dochodzi do nich nadpotliwość i drażliwość. Okres klimakterium powoduje także u Pań większe prawdopodobieństwo, że zwiększy się ich masa ciała oraz pogorszy się wygląd skóry. Surowce zielarskie mogą łagodzić wiele z dolegliwości okołoklimakteryjnych. Jednym z najlepiej przebadanych jest korzeń pluskwicy groniastej.…
Jaki jest związek pomiędzy klimakterium a klimatyzacją? Czytaj więcej »
Bezsenna noc może spowodować w organizmie zmiany metaboliczne prowadzące do przybierania na wadze i zmniejszania masy mięśniowej. Badania wykazały różnice w aktywności genów wpływających na produkcję białek związanych z absorpcją tłuszczów i proliferacją komórek. Okazuje się, że na ekspresję, czyli ujawnianie się genów, wpływ ma także styl życia. Zjawiska te opisuje epigenetyka – nauka zajmująca się badaniem zmian ekspresji genów, które nie są związane ze zmianami w sekwencji nukleotydów w DNA.…
Lęk przed boreliozą sprawia, że niektórzy ludzie całkowicie rezygnują z wychodzenia do parków i miejskich terenów zielonych. Szczególnie unika się krzaków i zarośli mając przeświadczenie, że w tych miejscach najczęściej można zostać ukąszonym przez kleszcza. Jak się okazuje, strach jest przesadzony, gdyż naukowcy dowiedli, że kleszcze najczęściej można spotkać na ścieżkach, którymi przechadzają się zwierzęta leśne. Jest tam ośmiokrotnie więcej kleszczy niż w zaroślach. Wynika to z faktu, że kleszcze żywiąc się krwią zwierząt bytują w miejscach, w których spotkanie z potencjalnym żywicielem jest dużo bardziej prawdopodobne.…
Powszechnie wiadomo, że osoby niewyspane mają kłopot z koncentracją, pamięcią, pogarsza się im nastrój i obniża libido. Niewiele osób jednak wie, że spadek ilości i jakości snu powoduje również obniżenie odporności organizmu. To osłabienie odporności ma także swój wyraz w obrazie krwi. Organizmy osób, które mają zbyt płytki sen, wytwarzają mniej leukocytów (białych ciałek krwi), co powoduje, że mają one np. większą skłonność do przeziębień…
Przypuszczamy, że dwie nazwy użyte w tytule niewiele mówią większości z czytelników. Dlatego śpieszymy z tłumaczeniem. Tokoferole i tokotrienole to składniki naturalnej witaminy E. Naturalnej dlatego, że syntetyczna zawiera tylko jedną z ośmiu naturalnie występujących w witaminie E substancji, i to jeszcze sztucznie produkowaną, czyli alfa-tokoferol.…
Niesamowite właściwości tokoferoli i tokotrienoli Czytaj więcej »
Uważa się, że jest to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych, które z czasem może prowadzić do niedoczynności tarczycy. Hashimoto to choroba o podłożu autoimmunologicznym, która powoduje uszkodzenie pęcherzyków i komórek tarczycy oraz tkanki śródmiąższowej. Coraz więcej dowiadujemy się o roli suplementacji diety produktami, które mogą zahamować postęp choroby. Celem takiego działania…
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Do niedawna w zasadzie nie leczono przyczyn tego schorzenia. Stosowano jedynie preparaty uzupełniające poziom L‑tyroksyny, która nie jest produkowana w wystarczającej ilości przez uszkodzoną tarczycę. Obecnie coraz więcej informacji sugeruje, że proces uszkadzania tarczycy prowokowany jest przez tzw. zespół nieszczelnego jelita. Aby zapobiec przenikaniu przez ścianę jelita obcogatunkowego białka, które prowokuje powstanie odpowiedzi immunologicznej, należy stosować zioła łagodzące stan zapalny toczący się w jelitach.…
Co łączy te trzy słowa? Otóż okazuje się, że dieta, która zawiera w swoim składzie więcej warzyw i owoców, czyli bogata w błonnik, może łagodzić bezsenność, zwłaszcza, gdy stosują ją Panie w okresie menopauzy i po niej. Takie obserwacje poczynili naukowcy i opublikowali je w American Journal of Clinical Nutrition. Badanie przeprowadzone było na 50 tys. uczestników, zatem śmiało można powiedzieć, że rekomendowanie błonnika zamiast produktów zawierających cukry proste jest u kobiet w tym okresie życia lepszym rozwiązaniem.…
