Plaga otyłości

Tytuł bynaj­mniej nie jest prze­sa­dzo­ny, zwa­żyw­szy na to, jakie dane przed­sta­wi­li w paź­dzier­ni­ku 2017 r. naukow­cy z Impe­rial Col­le­ge Lon­don i WHO. Usta­lo­no, że licz­ba oty­łych dzie­ci i mło­dzie­ży w wie­ku 5–19 lat w cią­gu ostat­nich czte­rech dekad wzro­sła 10-krot­nie. I nie doty­czy to jedy­nie Sta­nów Zjed­no­czo­nych czy Wiel­kiej Bry­ta­nii, ale i kra­jów bied­niej­szych. Za głów­ne­go spraw­cę pro­ble­mu uwa­ża się rekla­my śmie­cio­we­go jedze­nia. Nad­wa­ga i oty­łość to nie tyl­ko pro­blem este­ty­ki. Utrzy­ma­nie pra­wi­dło­wej masy cia­ła w okre­sie dzie­cię­cym pozwa­la m. in. na zmniej­sze­nie ryzy­ka oty­ło­ści i cukrzy­cy w póź­niej­szym okre­sie życia. Oty­łe dziec­ko to cho­ry doro­sły.…

Plaga otyłości Czytaj więcej »

Usunięcie migdałków zwiększa ryzyko chorób układu oddechowego

Mig­dał­ki pod­nie­bien­ne oraz mig­da­łek gar­dło­wy sta­no­wią pierw­szą linię obro­ny przed infek­cja­mi wywo­ły­wa­ny­mi przez bak­te­rie, wiru­sy i grzy­by. Prze­wle­kły stan zapal­ny mig­dał­ków cza­sa­mi skła­nia leka­rzy do ich usu­nię­cia. W facho­wym cza­so­pi­śmie nauko­wym Jour­nal of the Ame­ri­can Medi­cal Asso­cia­tion Oto­la­ryn­go­lo­gy Head and Neck Sur­ge­ry opu­bli­ko­wa­no bada­nia, z któ­rych wyni­ka, że usu­nię­cie mig­dał­ków w dzie­ciń­stwie zwięk­sza ryzy­ko cho­rób ukła­du odde­cho­we­go, w tym tak­że aler­gicz­nych i zakaź­nych.…

Usunięcie migdałków zwiększa ryzyko chorób układu oddechowego Czytaj więcej »

Jak opanować głód?

Uczu­cie gło­du to coś, co prze­ra­ża oso­by pra­gną­ce się odchu­dzać. Uczu­cie to naj­czę­ściej wywo­ły­wa­ne jest poprzez zmniej­szo­ną ilość glu­ko­zy w suro­wi­cy krwi i tkan­kach, czy­li tzw. hipo­gli­ke­mię. Hipo­gli­ke­mię czę­sto mie­wa się, gdy die­ta obfi­tu­je w słod­kie prze­ką­ski, ponie­waż po rady­kal­nym wzro­ście pozio­mu glu­ko­zy nastę­pu­je jego rady­kal­ny spa­dek, nawet do 50 mg%. Wte­dy jeste­śmy bar­dzo głod­ni.…

Jak opanować głód? Czytaj więcej »

Profilaktyka osteoporozy

Celem pro­fi­lak­ty­ki w oste­opo­ro­zie jest zmniej­sze­nie ryzy­ka zła­ma­nia kości. Może­my to osią­gnąć poprzez: 1. #Aktyw­ność fizycz­ną – bez wąt­pie­nia jest ona naj­istot­niej­szym ele­men­tem pro­fi­lak­ty­ki oste­opo­ro­zy. Waż­ne, aby aktyw­ność ta powo­do­wa­ła tzw. obcią­że­nie osio­we kości. Obcią­że­nie osio­we wystę­pu­je w cza­sie cho­dze­nia, bie­ga­nia, ska­ka­nia, tań­ca.…

Profilaktyka osteoporozy Czytaj więcej »

Uwaga na kremy z filtrem!

Ame­ry­kań­ska Agen­cja do spraw żyw­no­ści i leków (FDA) poin­for­mo­wa­ła, że skład­ni­ki kre­mów prze­ciw­sło­necz­nych wchła­nia­ją się do orga­ni­zmu i mogą wywo­ły­wać efek­ty tok­sycz­ne. Czy ist­nie­je jakaś alter­na­ty­wa dla ich sto­so­wa­nia? Oka­zu­je się, że sub­stan­cje o dzia­ła­niu anty­ok­sy­da­cyj­nym mogą zmniej­szyć…

Uwaga na kremy z filtrem! Czytaj więcej »

Smog niszczy odporność

Pro­blem smo­gu zauwa­żo­no po raz pierw­szy w 1952 roku, kie­dy to w cza­sie tzw. wiel­kie­go lon­dyń­skie­go smo­gu w cią­gu 5 dni zmar­ło 4 000 osób, więk­szość z nich sta­no­wi­ły dzie­ci. Smog naj­sil­niej ata­ku­je „sła­bych”, czy­li małe dzie­ci, któ­re nie mają jesz­cze wykształ­co­ne­go ukła­du odpor­no­ścio­we­go i któ­rych ślu­zów­ka jest bar­dziej podat­na na wpływ zanie­czysz­czeń. Zaob­ser­wo­wa­no, że ilość dzie­ci zgła­sza­ją­cych się z infek­cja­mi gór­nych dróg odde­cho­wych do leka­rzy kra­kow­skich w cza­sie, gdy w Kra­ko­wie jest znacz­nie nasi­lo­ny smog, jest 3‑krotnie więk­sza. Dru­ga gru­pa osób szcze­gól­nie nara­żo­nych na skut­ki smo­gu to oso­by star­sze, cho­ru­ją­ce na prze­wle­kłe cho­ro­by ukła­du odde­cho­we­go, a tak­że na cho­ro­by ser­ca.…

Smog niszczy odporność Czytaj więcej »

Fenomen Mumio

MUMIO to natu­ral­na sub­stan­cja uży­wa­na w lecz­nic­twie od tysię­cy lat. W II poło­wie XX wie­ku roz­po­czę­ły się inten­syw­ne bada­nia nad jej wła­sno­ścia­mi tera­peu­tycz­ny­mi. Pro­wa­dzo­ne były w róż­nych insty­tu­tach nauko­wych ZSRR. Były to bar­dzo poważ­ne wie­lo­ośrod­ko­we pra­ce, któ­rych nie moż­na lek­ce­wa­żyć. Dowie­dzio­no w nich nie­zwy­kle korzyst­ne­go dzia­ła­nia tej sub­stan­cji na orga­nizm ludz­ki. Pierw­szą cie­ka­wą obser­wa­cją, któ­rej doko­na­li naukow­cy było to, że sprzy­ja ona lecze­niu zła­mań kości.…

Fenomen Mumio Czytaj więcej »

Naturalne sposoby na cukrzycę

Cukrzy­ca to epi­de­mia, któ­ra roz­sze­rza się na cały świat. Pisa­li­śmy już wie­le na temat pro­fi­lak­ty­ki, któ­ra ma za zada­nie prze­ciw­dzia­łać powi­kła­niom cukrzy­co­wym. Tym razem chcie­li­by­śmy przed­sta­wić kil­ka surow­ców zie­lar­skich obni­ża­ją­cych poziom glu­ko­zy w suro­wi­cy krwi.…

Naturalne sposoby na cukrzycę Czytaj więcej »

Letnie anginy

Mylił­by się ktoś, kto by uwa­żał, że w lecie nie będzie go bola­ło gar­dło. Duże waha­nia tem­pe­ra­tur, zim­ne napo­je, kli­ma­ty­za­cja oraz podró­że sprzy­ja­ją wystą­pie­niu infek­cji.…

Letnie anginy Czytaj więcej »

Scroll to Top