Palenie — globalny problem!
Palenie tytoniu jest na świecie przyczyną prawie 4 milionów zgonów rocznie. Oznacza to, że z powodu tzw. chorób odtytoniowych umiera dziennie 11 tys. palaczy. W Polsce choroby te są przyczyną zgonu co drugiego palacza w wieku 35–69 lat. Każdy papieros skraca życie średnio o 5,30 minuty, czyli przeciętny palacz dobrowolnie rezygnuje z 5 lat życia.
Palenie stanowi największe, możliwe do prewencji, śmiertelne zagrożenie dla zdrowia na świecie.
Jak wiadomo rzucenie palenia wymaga dużej determinacji i nie jest łatwe. Co zatem warto robić aby zwiększy komfort życia, gdy palimy lub rzucamy palenie:
1. Zadbać o prawidłową dietę, w której znajdzie się dużo owoców i warzyw, zwłaszcza tych o kolorze czerwonym, fioletowym i niebieskim.…
